Personal Training ist ein speziell auf Ihre Trainingsziele ausgerichtetes Sportangebot.

Möchten Sie

  • Ihre Fitness steigern und etwas für Ihre Gesundheit tun?
  • Ihr Gewicht reduzieren und gleichzeitig Rücken und Gelenke stärken?
  • zukünftig Ihr Krafttraining zu Hause durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht organisieren?
  • nach nur wenigen Trainingswochen eine bestimmte Strecke am Stück im Dauerlauf bewältigen oder in nur 12 Trainingseinheiten das Kraulen oder das Boxen lernen?


Wir vermitteln Strategien, wie Sie regelmäßige sportliche Aktivitäten in Ihren Alltag integrieren können.

Krafttraining
Personal Training

Wir arbeiten nach dem Blocksystem, das aus 12 Trainingseinheiten besteht. Am Ende eines Trainingblockes sind Sie in der Lage, Ihr Training selbstständig zu organisieren. Einzelstunden sind möglich.

Wir arbeiten in Ihren oder unseren Räumen nach speziell von uns entwickelten Trainingsformen. Insbesondere unsere Zirkeltraining-Variationen zielen auf Rumpfstabilisation, Körperformung sowie Fettverbrennung in kürzester Zeit.